Krönikor

1. Krönika 1   En svensk klassiker

2. Krönika 2   Så kommer du igång med träningen

3. Krönika 3   Löpträning

4. Krönika 4   Träna upp dina svagheter

5. Krönika 5   Lyssna på kroppens signaler

6. Krönika 6   Träna din bålstabilitet

7. Krönika 7   Träna utifrån dina egna förutsättningar

8. krönika 8    Pulsträning

9. krönika 9   Ta hand om din rygg

10. krönika 10   Träna på rullskidor

11. krönika 11   Träna balansen

12. krönika 12   Så vallar du dina skidor

13. krönika 13   Konsten att gå ned i vikt

14. krönika 14   Några påståenden om träning

15. krönika 15   Träna din löpstyrka

16. krönika 16   Varför ska man träna

17. krönika 17   Den viktiga återhämtningen

18. krönika 18   Skaffa dig motivation

19. krönika 19   Periodisera träningen

20. Krönika 20   Motion som medicin

21. krönika 21   Skaffa dig goda vanor

22. kronika-22  Vad är normalt?

23. krönika 23  Det är aldrig för sent att sluta röka

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *